Serenity: Guided Meditations & Mindfulness 是一款由 Olson Meditation 和 Mindfulness Apps 开发的免费Android 应用程序，提供各种冥想和正念技巧，为您的生活带来平静、宁静和幸福。这是一款适合初学者和有经验的正念冥想者的理想应用程序。
该应用程序提供了一个为期7天的音频课程，教授冥想和正念技巧的基础知识。此外，它还具有诸如睡眠指南、缓解压力、快速冥想、每日冥想等各种功能。该应用程序不需要任何注册或登录，所以您可以立即开始冥想。它还提供超过2小时的免费音频，额外内容可以通过一次性永久购买或订阅解锁全部内容。该应用程序易于操作，提供了安抚思绪、将思绪与情感分离和改善情绪健康的技巧。它还具有每日提醒、挑战和进度监控等功能，帮助您保持动力。
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